Découvrez notre article en vidéo ! La randonnée pour travailler ses articulations Très bénéfique pour la santé, la randonnée permet de découvrir de nouveaux paysages tout en faisant de l’exercice. Pour pratiquer cette activité de plein air, il suffit de parcourir de longues distances à pied. D’ailleurs, il existe des chemins pour tous les niveaux […]
Idées de cadeaux de Noël pour personnes âgées, faites-leur plaisir !
Découvrez notre article en vidéo ! Quoi offrir à une personne âgée ? Les idées de cadeaux pour personnes âgées sont nombreuses. L’important est de trouver un cadeau qui leur fasse plaisir et tienne compte de leur condition. Une personne âgée n’a pas les mêmes besoins qu’une personne active. Homme ou femme, non plus. Prenez en […]
Mannequin senior : un métier de plus en plus en vogue en France
Découvrez notre article en vidéo ! Les critères pour entrer dans le mannequinat lorsque l’on est senior Le métier de mannequin senior est une véritable aubaine pour faire évoluer les mentalités. En luttant contre les stéréotypes, il participe à la visibilité des seniors qui représentent plus d’un quart de la population en France. Voici […]
Cours informatique pour senior : notre guide complet
Les cours d’informatique pour senior, un apprentissage indispensable pour rester en contact Votre ordinateur fait des caprices et vous avez des difficultés pour effectuer telle ou telle action sur votre ordinateur. Vous souhaitez pouvoir discuter, voir le visage de vos enfants et petits-enfants, loin de vous suite à un déménagement. Vous aimeriez vous remémorer le […]
Marche active pour seniors : nos conseils et exercices pratiques
Adoptez la bonne posture pour une marche active efficace La marche active est une activité qui permet de renforcer les articulations, développer les muscles, l’endurance et brûler des calories. Cette activité est un sport qui mobilise l’ensemble du corps mais savoir « bien marcher » n’est pas toujours bien maîtrisé. Pourtant c’est primordial pour éviter douleurs, fatigue […]
Voyage pour senior seul : les destinations et escapades possibles !
Une aide financière intéressante pour les seniors qui souhaitent voyager Elément très important à prendre en compte si vous disposez de faibles revenus, pensez aux chèques vacances ! Même retraités vous pouvez en disposer. En effet, un programme de l’Agence Nationale pour les Chèques Vacances (ANCV) permet de bénéficier toute l’année de séjours à tarifs préférentiels. […]
Gym douce pour seniors : notre programme complet
Découvrez notre article en vidéo ! Gym douce : l’activité physique la plus recommandée aux seniors La gym douce pour seniors doit déjà tenir compte des conditions physiques du senior car elle associe des mouvements musculaires, articulaires, de la stimulation cardio-respiratoire et un travail d’équilibre. Les séances d’entraînement fournissent un sentiment de bien-être et peuvent être […]